Bomulへようこそ。プロフィール写真は2013年5月 大好きな画家の小野池草介さんに描いて戴いたレオン♂です☆ 仕事はボディ&フットセラピスト☆ この仕事に就いたきっかけは愛方の身体の不調を改善してあげたくて。整体師…まったく自信のない世界でした。体力的にも大変だなと思うことは多々ありますが愛方にそしてやりがいに支えられて続けられたのだと感じております。       


by みい

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大根でダイエットだって~

娘が大根1本下げて帰ってきました。
大根用の袋がスーパーにあるのか~!?
初めてみたけれど笑。
b0197566_21484987.jpg


なにやら大根ダイエットをするらしいよ。

大根に含まれている消化酵素がいいんだって。
1日に生の大根を輪切り6cm程度食べる、というもの。
それ以外の食事制限はしなくていいらしい。


ホントに~?( 一一)・・・疑いの目


すりおろしたのを食べるのが、さらに効果大だって。
(大根おろしにした場合は水分は捨てずに汁も摂取すること。)

注)加熱してはダメらしい。

大根を選ぶときは、葉っぱが付いてる方じゃなくて、根に近い方が良いそうです。

b0197566_221115.jpg


根に近い方・・既に長女が食べてたわ~




調べたらね
大根をおろすことで初めて生成される「イソチオシアネート」という辛味成分が代謝を活性化させ、肥満を引き起こす活性酵素を無害なものにしてくれるからだそうですよ!

ちょっと試してみる価値あるかもね~♪



さっそくわたしも、すりおろしてポン酢でいただきました。

まぁ辛いこと笑。


納豆に大根おろし入れては良く食べるけどね~。




詳しくはココ
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by coyani | 2015-07-08 22:38 | LIFE | Comments(4)
Commented by debu8219 at 2015-07-09 08:32
魔王でございますw
そぉそぉスーパーにいっても大根が売っていないって
かみさんが言っていましたよぉ
前の日にTVで大根ダイエットやっていたから(笑)

自分も今ダイエット中なのでやってみたいんですけどぉ
大根の辛さは全く大丈夫なので(笑)
Commented by mugichokochan at 2015-07-09 11:33
なるほどなるほど…酵素なのね~
やってみよ~^m^
Commented by coyani at 2015-07-09 20:22
> 魔王さ~ん
TVでやっていたんですね!
どおりで大根が少ないと思った…
TVの影響は大きい~(* ̄o ̄)
わたしは部分痩せしたいのですがどんなものでしょうね~

魔王さん!ダイエット中ならぜひ挑戦してみては(*^^*)?
手軽だし無理なく続けられそう~
Commented by coyani at 2015-07-09 20:34
> mugichokochanさん
そうそう、酵素らしい~☆
今までに話題になったダイエット法の中では、一番手軽だし
何より無理なく続けられそうよね(*^^)v
今夜は大根おろしを納豆に混ぜ混ぜしちゃいました。
あと大根スティック♪